宝萃健即溶茶能减肥吗 自制中药减肥茶 轻松享瘦

Post date:2021-11-03 08:39:56 DT 47 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:宝萃健即溶茶能减肥吗?服用瘦身茶的步骤与方法1、首先检测自己是属于何种类型的肥胖体质。2、茶饮的服用,搭配月经周期,分为四个阶段饮用,第一周从月...

宝萃健即溶茶能减肥吗

服用瘦身茶的步骤与方法

1、首先检测自己是属于何种类型的肥胖体质。

2、茶饮的服用,搭配月经周期,分为四个阶段饮用,第一周从月经来的第一天算起,7天为一个阶段,28天为一个循环周期,每7天有3道茶饮可依症状变化饮用。

3、针对月经周期不规律的美人: 

如果你的生理周期是40天,就以40/4=10天为一个阶段,40天为一个循环周期。

如果你的生理周期是24天,就以24/4=6天为一个阶段,24天为一个循环周期。

如果你的生理周期有时提前,有时延后,无法知道自己的生理周期,那么建议你以7天为一个阶段服用。

宝萃健即溶茶能减肥吗

倘若月经突然报到,就改服用月经那一周的茶饮,之后再顺著阶段饮用,如此,不但可以瘦身,还有调经的作用,慢慢地将你的月经周期调到正常范围。

这样喝

以下茶饮建议在吃饭吃到一半时开始饮用,可每天饮用,若是容易腹泻者每道茶饮要再加茯苓3钱,容易便秘者则加决明子3钱。

宝萃健即溶茶能减肥吗

玉竹洛神茶

适用对象:全身性肥胖者。

材料:茉莉花1钱、黄耆3钱、玉竹5钱、车前子3钱、荷叶3钱、洛神3钱。

功效:茉莉花可理气;黄耆有补中益气、利水退肿作用;玉竹滋阴生津;车前子利水明目;荷叶可消油脂;洛神可促进全身新陈代谢、生津止渴。

宝萃健即溶茶能减肥吗

做法:因部分药材份量较少,因此一次先买2次份药材,将所有材料分为2份,每份加250c.c.热水冲泡,焖约5分钟即可饮用。

桂枝葛根茶

适用对象:上半身肥胖者。

材料:桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱。

功效:桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可补阳补阴,促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。

做法:因部分药材份量较少,因此一次先买2次份药材,将所有材料分为2份,每份加250c.c.热水冲泡,焖约5分钟即可饮用。

玫瑰缩腹茶

适用对象:有小腹问题者。

材料:玫瑰花12朵、刺五加3钱、枳实3钱、薏仁5钱、桑椹5钱。

功效:玫瑰具有活血、理气功能;刺五加可活血去瘀;枳实清热通便,可消除小腹;薏仁清热利湿;桑椹滋补阴血。

做法:除玫瑰花外,其他材料加水1000c.c.浸泡半小时,大火煮滚后转小火再煮半小时,再加入玫瑰花焖约5分钟即可饮用。

柠檬窈窕茶

适用对象:下半身肥胖者。

材料:柠檬草1大匙、何首乌2钱、女贞子3钱、捣碎黑豆与红豆各2大匙、川芎2钱。

功效:柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果;何首乌益精血、补肝肾;女贞子可补肝益肾、滋阴明目;红豆、黑豆能补血利尿、消水肿,促进下半身代谢;川芎可活血。

她也提醒,不管是透过针灸、药物,或是喝茶饮、按穴位,都只能作为减重的辅助,想要减掉体重,一定要搭配饮食控制并多做运动。

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