明星减肥饿肚子 女明星如何消除水肿 恢复S曲线

Post date:2021-08-09 14:10:08 liuhui 88 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:明星减肥饿肚子?对女性来说,水肿几乎无处不在,不少女性都有水肿烦恼,生活不规律,经常熬夜,压力问题等都会令淋巴系统运作减慢,令体内囤积过剩水分无法被排走,造成身体水肿情况...

明星减肥饿肚子

对女性来说,水肿几乎无处不在,不少女性都有水肿烦恼,生活不规律,经常熬夜,压力问题等都会令淋巴系统运作减慢,令体内囤积过剩水分无法被排走,造成身体水肿情况.坊间流传了许多明星们消除水肿减肥的秘笈

沈星:咖啡去水肿法

凤凰卫视美女主播沈星曾在接受记者采访时大谈刘德华亲口告诉她的减肥消肿方法,就是早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡!实际上演艺圈中许多人都喜欢靠此方法,强力排水。

黑咖啡是不加任何修饰的咖啡,黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。

明星减肥饿肚子 女明星如何消除水肿 恢复S曲线

黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点,它原始而又粗犷,深邃而又耐人寻味。

营养师分析:

的确,咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂,可以排掉身体多余水分,消除水肿。

明星减肥饿肚子

但须先吃早餐后,才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。

黑咖啡热量很小,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。

餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。

此外,黑咖啡更有利尿作用。

明星减肥饿肚子

对女性来说,黑咖啡还有美容的作用。

在高温煮咖啡的过程中,会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。

注意,不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡,才是黑咖啡。

网上热销:真正天然不伤身的健康瘦身咖啡产品

黑咖啡减肥要领

有人不习惯喝咖啡,感觉咖啡有点苦,而选择放入一些糖,这样只会让喝减肥咖啡越喝越胖,不但达不到减肥的作用,反而会更胖。

1、不要加糖:假如你不习惯咖啡的苦味,可以加少量的奶,但务必不可以加糖,由于糖会妨碍脂肪的分解。

2、热饮用效果最好:可以帮忙你更快地耗费体内的卡路里。

3、普通来说:1天1杯不加糖咖啡,可以达到理想的减肥状态了。

若有胃及十二脂肠胃溃疡的人,尤其应避免空腹喝咖啡,因为咖啡会刺激胃酸分泌,有胃溃疡的人士更应谨慎。

高血压患者也最好避免喝咖啡,因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升,有研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。

宋慧乔:日饮三升柠檬水

韩国美女明星宋慧乔的婴儿肥很多观众都曾见过,当然现在她出现在台前已经清瘦不少。

据说用的就是这个简单的柠檬水疗法。

每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的。

人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。

如果真要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。

营养师分析:

由于水属于低张力的溶液,多喝水反而可改善钠滞留体内所致的水肿,除了不会令情况加剧外,反而有改善的作用。

柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,而多喝柠檬水也有促进新陈代谢的作用。

但要留意柠檬水的浓度,如果太酸的话,也有可能促进食欲哦,对胃酸过多的人来说,也不宜空腹饮用,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。

酸酸的柠檬多食伤胃,影响消化功能。

还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

蜂蜜柠檬水的作法

原料:柠檬半颗 凉开水1500ml 蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25克

做法:

1)柠檬洗净切片。

因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2)将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。

3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。

(温度太高会破坏柠檬中的维生素。

)

3)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。

(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。

)

4)放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

霍思燕:薏仁水消肿法

霍思燕在拍戏片场都会带一大壶薏仁水,随时补充。

通常熬夜或是前一天喝酒,第二天很容易水肿,这时候可以喝薏仁水。

薏仁水不是喝了马上就有效。

她的体会是:“薏仁水可以消肿,早上喝了,中午就见效。

”通常早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或是你今天喝了很多薏仁水,隔天就会大量排尿。

薏仁水会帮助你排出身体多余的水分,现在很多早餐店有卖薏仁浆。

今年的美白产品依旧阵容坚强,就连品牌代言人也是疯狂大车拼,快看代言人的白皙可是各自有道理,直击美白记者会,深入追查他们的美白秘密!

倩碧×陈怡蓉

吃猪脚、海燕窝,名副其实「爆灯」美人。

肌肤亮度有「灯泡」般明亮的怡蓉,笑说以前也不懂美白,傻到把急救敷脸当美白草草了事,现在懂得用保湿替美白加分,除了选用美白保湿效果兼具的精华液外,每天必喝足2000cc的水。

☆最溺爱:倩碧肌本透白焕白精华

水乳质感的美白精华液,使用感清爽、保湿效果极佳,小编现场试用后也心动了。

SKII×胡婷婷

智慧美人精准杀斑,打造零瑕疵美肌。

最爱Eva mendes的蜜糖肌,保养启蒙深受母亲影响,国中就懂得保湿与防晒,认为白应该是1.没有瑕疵2有自己肤色3透明光亮,就像「女人至上」的Eva mendes的蜜糖肌。

☆最溺爱:SKII晶致焕白瞬效智慧凝面膜

?ntilde;用光感追踪及智慧锁定技术,将凝膜贴在第一层捕捉斑点,再全脸贴上美白面膜均匀肤色,加强打击黑斑。

资生堂×杨谨华

「素颜美人」当之无愧,美白有方。

天天都敷脸,以谨华现在的工作量,还能维持”不上妆也美”的好条件,全都因为天天敷面膜,从拍戏开始,没偷懒过一天。

☆最溺爱:资生堂心机密净白面膜

每天敷新肌密面膜让肤色一天比一天透亮!

AVON×陈乔恩

在北京赶拍戏的乔恩,每天睡不到3个小时,就算想去做脸也抽不出时间。

最近疯「行动沙龙」保养法的她,把最浓成分封进肌肤裡,美肌效果超持久。

☆最溺爱:雅芳新活光嫩颜霜、精华

先使用霜、再擦精华液,按压眼下穴道,可以提升肌肤亮度喔

现在网上流行一句话,“七月不减肥,八月张惠妹”,阿妹发胖在吓了我们一跳的同时,瘦下来的速度也同样让我们咋舌。虽然没有恢复到她以前的那个火辣身材,但一个月内能瘦下十斤也堪称神速,这不禁让我们感慨:女神们一个月内都能胖瘦自如,真的是逆天啊!下面,我们就来看看女神们的瘦身法宝吧!

一、张惠妹

1、耐力呼啦圈:呼啦圈的减肥效果是相当不错的,蔡依林也是靠这个练就的小蛮腰。阿妹的经验是一边看电视一边转,每次半个小时一点也不觉得累。

2、阿妹喜欢慢跑,因为慢跑既能维持体能,又可以运动到全身的肌肉。对于爱唱歌的她还能提高肺活量。慢跑能让全身大量排汗,清楚积蓄在体内的垃圾,对于皮肤也很有帮助哦!

3、黑带高手:当初是因为兴趣才开始练跆拳道的,现在已经是黑带二段了,练习跆拳道让她体力充沛,身材苗条!

明星减肥饿肚子

点赞(0)

Comment list 共有 0 条评论

暂无评论