针灸减肥是一项古老传统的中医养生方法，随着技术的开发和发展，中医针灸也被用来了养生。

中医针灸减肥效果不错，并且还健康安全绿色，艾灸减肥属于针灸减肥的一种，要知道扎针的穴位不同，每个人肥胖的体质不同，产生的减肥效果都是不一样的。

一、实胖型艾灸减肥取穴

1、 关元。

定位：脐下三寸。

具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。

2、 大横。

定位：肚脐各旁开四寸。

主治：便泌、泄泻、腹痛

3、 脾俞。

定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。

可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。

同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

4、 三阴交。

定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。

可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

5、丰隆。

定位： 小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。

内与条口相平，当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。

主治： 气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。

操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。有人说，减肥是“女人的终身事业”，随着人们对“瘦身”的热烈追求，坊间的减肥方法更是五花八门，减肥产品也不断推陈出新，应有尽有。

但是，市面上不少减肥法，包括药物减肥常会产生副作用或负面效果，因此，许多有意减肥的人，在面对林林总总的减肥广告和相关产品时，反而无所适从。

非洲、美国、日本等地的“洋胖子”，到中国进行针灸减肥，成功减掉全身数十公斤赘肉;中国黑龙江一名22岁的大胖子孟庆刚，在一年内从215公斤减至90公斤。

另外，一名29岁的本地马来妇女再丹阿布，也在今年4月到天津参加减肥计划，两个月减50公斤，体重从原本的150公斤减至97公斤。

这些成功的减肥案例，使到针灸减肥迅速在国际走俏，打破人们对中医减肥的质疑。

针灸一向来有中国国粹之称，许多急于“瘦身”、“纤体”的人士则纷纷打听：究竟传统的中国针灸医疗如何减肥?针灸减肥是怎么一回事?成效如何?

针灸配合现代营养学原理

在中国针灸减肥界引领风骚的天津爱民减肥医院，两年前越洋到新加坡，分别在我国东部及中央商业区开设两家爱民针灸减肥中心。

中心开业至今治疗近2000个案，上门治疗者以年轻人及中年人占多数，其中女性约占85%。

她说，针灸减肥属综合治疗方法，它既是运用中医传统针灸疗法，也采用现代营养学的原理互相配合，从这两方面着手，同时进行治疗。

医学界是从保健的角度看待肥胖，因为肥胖对人们的健康造成很大的威胁，可导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症等疾病的发生。

调整新陈代谢和内分泌功能

所谓针灸减肥是通过针灸扎刺穴道，疏通经络，以达到疗效。

她也指出，针灸减肥同时能达到保健功效，比如针灸治疗对降低血压也有一定的疗效，一些高血压的肥胖者上门因而能改善病情，降低血压。

现代医学认为，肥胖多数有内分泌紊乱，或是因内分泌反常而造成，针灸减肥就应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手。

通过针灸和中医的综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整;一方面降低减肥者的食欲，避免过量进食。

针灸疗法也可加速能量的新陈代谢，增加身体能量的消耗，促进身体脂肪的转化作用，同时分解身体脂肪，最终使体重持续下降。

别把针灸神奇化

他说，肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。

●对于体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。

●一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。

●另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。

●更年期妇女由于活动量少，内分泌失调，很容易致肥，这时候如果再在饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖。

●同时，一些肥胖者的肠胃消化吸收功能过于亢进，针灸治疗可以促进新陈代谢，从而达到减肥效果，因为代谢功能降低也是致肥的潜在因素。

又如一些人内分泌失调，也会造成肥胖。

针灸减肥可针对病人体质出现什么状况，再对症针灸，以达平衡。

个案治疗

同时控制饮食

爱民针灸减肥中心的针灸疗法称“石氏瘦身疗法”，为天津爱民医院院长石立东所创。

该中心的疗程配套共30次，为期3个月，收费约为1700元。

一年减近23公斤

48岁的家庭主妇胡玉霞经过1年多的治疗，减去22.8公斤，从治疗前的79.2公斤到目前的56.4公斤。

另外，一名体重131.7公斤的25岁年轻人，前后经过40次的治疗后减去37公斤，目前体重为94.7公斤。

胡玉霞除了过重之外，还患有胃酸倒流，因此，针灸治疗对她而言，不只是减肥，更具有治疗的作用，针灸改善了她的病情，调整胃肠功能。

她举例说，在治疗期间，早上仅吃两个蛋白，午餐吃约200克肉，晚餐则吃菜，如此一边控制饮食，一边接受针灸治疗。

在烹调方面则应该用蒸、炖、拌、烧烤等方法，忌用油煎、炸等方法。

换言之，针灸治疗肥胖必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效。