肥胖者减肥怎样减肥 准妈妈不宜接触化学物质过多 否则孩子易肥胖

Post date:2022-06-13 09:12:22 linlin 63 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:肥胖者减肥怎样减肥?西班牙一项最新研究结果显示,母亲怀孕期间接触化学物质越多,孩子出生后越容易肥胖。测含量西班牙研究人员挑选梅诺卡岛上出生的4...

西班牙一项最新研究结果显示,母亲怀孕期间接触化学物质越多,孩子出生后越容易肥胖。

测含量

西班牙研究人员挑选梅诺卡岛上出生的403名儿童,测量他们脐带中一种名为“六氯苯”的杀虫剂含量,由此确定他们在出生前接触到多少六氯苯。

研究人员发现,脐带中六氯苯含量较高的儿童长到6岁半时,肥胖的比例是其他儿童的两倍。

研究结果发表在最新一期《儿科学学报》。

这是首个关于子宫内化学污染与肥胖现象关系的研究。

英国《独立报》7日评论,这说明肥胖问题不仅与饮食和运动等个人习惯有关,与环境污染也存在一定关联。

这一研究结果可能影响到未来公共政策的制定。

六氯苯过去用于防治麦类黑穗病、种子和土壤消毒,已全球禁用。

但研究人员认为这种物质短期内难以在土壤中分解。

接触多

这项研究的意义不在于证明肥胖与某种化学物质有关,而在于说明肥胖可能与多种化学物质存在关联。

研究报告作者呼吁,人类与六氯苯等杀虫剂的接触应该减到最小。

实验证明,给怀孕动物喂食一些化学物质,会使它们的后代肥胖。

这些化学物质包括船底防污漆和鱼体内常见的有机锡,用于制造婴儿奶瓶和罐头盒的双酚A,化妆品、洗发水和塑料食品包装袋中含有的邻苯二甲酸盐。

这些化学物质在日常用品中较为常见,以致几乎每个人体内含有。

相关数据显示,95%美国人尿夜中含双酚A,90%胎儿在母亲子宫内接触到邻苯二甲酸盐。

西班牙研究人员实验分析的每一条脐带中均含有六氯苯或类似杀虫剂。

首确定

美国两项研究曾指出,邻苯二甲酸盐与成年男子患肥胖症有关。

西班牙科学家的研究结论性更强,首次指出孕妇接触化学物质对孩子未来的影响。

美国环境减肥专家皮特·迈尔斯6日接受记者采访时说:“这项研究很重要。

它是首个有关化学物质对胎儿影响的研究。

根据我们从动物实验中得到的数据,这个结论并不让人吃惊,但它肯定地把化学物质与肥胖问题联系起来。

六氯苯为何会导致肥胖现在尚无科学解释。

西班牙科学家猜测,六氯苯容易让孕妇患糖尿病,这会增加孩子肥胖的风险。

迈尔斯认为存在这种可能,但他根据动物实验结果给出另一种解释,即化学物质在子宫中开启和关闭基因,使干细胞发生变化,导致孩子长大后更容易储存和积聚脂肪。 

方法一:喝水

当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺素,会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。

多喝水能帮助身体排出激素,让情绪稳定下来。

而多喝水能润肠通便,排清体内堆积毒素,没有小肚子的烦恼。

方法二:补充维生素

维生素能够维护神经 系统稳定,促成体内各种代谢作用,并能调节内分泌。

所以,当你觉得工作压力太大时,可以及时补充维生素B和维生素C哦。

可以选择的食物有:全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等。

方法三:补充纤维素

压力过大时,交感神经会过分活跃而抑制肠胃道蠕动,很容易产生便秘的情况。

因此应该多吃富含纤维的蔬果以及高纤谷物,及时排清宿便,让你轻松减压和瘦身。

方法四:睡眠

睡眠能帮你消除疲劳、恢复体力,在睡眠状态下,人体全身放松,能够更好地释放压力。

保证充足的睡眠时间、优质的睡眠质量才能为第二天的工作提供满满的能量和开朗的好心情哦。

除此之外,睡眠充足的MM身体新陈代谢也会比较好,脂肪的燃烧速度也比较快哦。

方法五:跑步

跑步能够缓解压力,增加氧气和营养物的供给量,增强体能,而且能够消耗卡路里,让你减轻体重,快速瘦身哦。

方法六:瑜伽

压力大时通常都会心烦气躁,练习瑜伽可以让你的心情平和,情绪稳定。

而且练习瑜伽能够让你锻炼身体柔软性,燃烧脂肪,保持身材苗条。

方法七:按摩

按摩能让肌肉放松,释放你的压力。

按摩紧张的肌肉,能避免肌肉集结,让身体线条更柔美,没有肌肉女的烦恼。

另外,睡前做脸部按摩还能促进脸部血液循环,有助于瘦脸。

方法八:欢唱KTV

去唱K是许多人舒缓压力的首选。

通过唱歌,能够大声地宣泄自己的不满与压力,让压力烟消云散。

而且唱歌能够训练腹部肌肉,让松弛赘肉变紧致哦。

下次遇上心情不好,就跟好姐妹到KTV去鬼吼一番吧。

方法九:做家事

做家事能转移你的注意力,让你不再为烦心事费心。

而且洗洗碗、拖拖地还能够加速血液循环,增加运动量,让你越动越瘦哦。

方法十:逛街

如果工作压力太大,那就约上好姐妹一起逛街血拼去吧,不仅能让你发泄心中的不满,长时间的走路还能够加快身体新陈代谢,享受逛街乐趣的同时还能收获脂肪燃烧的快感哦。

你知道吗?压力过大可是会导致肥胖的哦。

方法一:喝水

当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺素,会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。

多喝水能帮助身体排出激素,让情绪稳定下来。

而多喝水能润肠通便,排清体内堆积毒素,没有小肚子的烦恼。

方法二:补充维生素

维生素能够维护神经 系统稳定,促成体内各种代谢作用,并能调节内分泌。

所以,当你觉得工作压力太大时,可以及时补充维生素B和维生素C哦。

可以选择的食物有:全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等。

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