瘦脸瘦脸 3招强效快速瘦脸方法小窍门 轻松瘦出巴掌脸

Post date:2022-06-23 08:34:47 小马 21 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:瘦脸瘦脸?         每一位爱美的女性都希望快速的达到减肥瘦身减肥的效果,但是很大部分女性在减肥瘦身的过程中希望也可以瘦出一张迷人的巴掌小脸来,其实在减肥瘦身...

         每一位爱美的女性都希望快速的达到减肥瘦身减肥的效果,但是很大部分女性在减肥瘦身的过程中希望也可以瘦出一张迷人的巴掌小脸来,其实在减肥瘦身期间有很多办法能够瘦脸,只要我们认真地找对方法就一定可以有明显的改善,下面叮当减肥瘦身编就为你介绍几种快速瘦脸方法小窍门,帮助你快速高效的达到瘦脸的目的。

3招强效快速瘦脸方法小窍门 轻松瘦出巴掌脸 

快速瘦脸方法小窍门一:饮食瘦脸

不要以为吃东西不能改变脸型,只要你多吃咀嚼效果好的食物,那就能锻炼脸部肌肉使到你的脸瘦下来。

紫菜:紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,可以有效治疗水肿,而且还可御癌。

所以我们可以多做紫菜汤来喝,这样既可以消暑又可以瘦脸。

菠菜:一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是菠菜是极易流失营养的食材,需特别注意烹调方式。

红萝卜:坚持每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容,还能减肥!爱美的女孩不要错过呦!

柠檬:用柠檬来泡水,或者拿来敷面,可以增加皮肤弹性,保持水分不流失,而且使到皮肤紧致细滑。

豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,它拥有大量的有利消除水肿的钾,而且它还有强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促喔进口腔活动的优质食品。

西洋芹:和上述食物一样的,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢! 

还在为你的大饼脸忧愁吗?oh no,别让肉肉脸破坏了我们扮靓的好心情。

所以,最重要的任务就是要打败肥嘟嘟的圆脸,锥子般小脸才是我们的最终目标。

想漂亮的你不想落后于人吧!快跟上吧!

还在为你那大大的脸庞而烦恼?想要让脸变得再小再紧致一点,让人留下深刻的印象?试试让你瘦脸的按摩术吧,帮你解决胖脸困扰。

想让脸庞轮廓更显紧致

1、 用三根手指按住下巴骨的边缘,用大拇指如夹住骨头般的压在另一端,从两侧按压8秒。

2、 从1的部位开始移动手指至耳朵下方,每次揉捏8秒,用手指按压能让边缘更清晰。

3、 用中指和食指按压并转动脸部赘肉,保持8秒,直接刺激脸上多余的赘肉,消除臃肿感觉。

4、 微微抬起下巴,用食指按住下巴下侧,用手指夹住多余的肉,保持8秒。

想让肉嘟嘟的脸颊轻松舒适

1、 揉捏脸颊肉多的部分,保持向上摊的舒服感,保持8秒,慢慢用力,能使脸部整体紧致起来。

2、 用中指和食指抵住肉多的部分,交叉手指并转动,在肉最多的地方进行,保持8秒。

瘦脸运动的3大要领

■ 没有时间不要紧,但每天至少做5分钟,并每天坚持下去才有效哦!

■ 随时随地都可以瘦脸,看电视、洗澡,甚至是在办公室休息一下,都可以做下瘦脸运动。

■ 要促进血液循环最好的方法就是令面部升温,所以做瘦脸运动的时候,最好就是能令面部升温,肌肉充分活动起来。

Step 1 嘴巴周围

1、首先嘴巴嘟起,并微微张开,向外吹气3分钟,另嘴唇微微震动。

2、双手握拳,伸直食指,放别平举按在左右嘴角上方,内外交替地用指腹推压。

3、食指与中指并拢,放于嘴角旁,用指腹上下来回地推压。

4、手指并拢,放在嘴巴下方,上下来回推压肌肉。

5、保持双手手指放在嘴巴下方,然后向前嘟嘴,一边吹气震动嘴唇,一边用指腹上下推压。

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