磨骨变小脸 3种不开刀高效瘦脸法

Post date:2022-06-23 08:34:47 思南 25 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:磨骨变小脸?        5分钟脸部消肿法         有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分...

        5分钟脸部消肿法         有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。

          洗脸改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

        喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。

        用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

        脸部赘肉消除按摩法         在你洗完澡或是看电视等空余时间里,做做瘦脸按摩,可以帮助消除脸上的赘肉。

        先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊。

        沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。

        用用有效的瘦脸产品         除了做瘦脸按摩、口部瘦脸操外,用用效果较好的瘦脸产品加以按摩,就会收到更好的瘦脸效果。

       在擦上瘦脸产品后,将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,尽量缩小按摩的范围,增加按摩的部位。

        瘦脸产品可以试用一下含咖啡因成分,利用肌肤遇冷会燃烧的方式,达到瘦脸功效。“小颜”是流行语,表示纤细而轮廓分明的面孔。

你是不是也想拥有一张“小颜”呢?如果是,何不来试试下面不同圆脸美眉的瘦脸方案呢?

1号圆脸美眉

特征:

a 除了脸庞圆圆之外,身体也属于较丰满甚至偏胖类型;

b 当身体消瘦时,脸部往往随之有所变小;

c 用手捏脸,有很厚实很饱满的感觉;

d 喜吃高脂,高糖食品。

诊断:肥胖性圆脸。

2号圆脸美眉

特征:

a 洗脸或涂抹护肤品时,常用力揉搓;

b 面部皮肤有些松弛,尤其是眼部和面颊;

c 在诸多面部表情中,有些不良表情出现次数名列榜首;

d 低头时,常有双下巴出现。

诊断:松弛性圆脸。

肥胖性圆脸的“小颜”方案

1、 瘦脸操:

第一节:面颊运动――嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。

好,停!保持5秒钟。

第二节:颈部运动――下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。

别动!保持5秒钟。

2、 有氧按摩:

按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴双手按压3~4次。

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次。

第三步:以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

贴心提醒:拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

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