生酮饮食真能减肥吗 什么是1型糖尿病1型糖尿病能治愈吗

Post date:2021-06-17 17:12:07 娜娜 142 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:生酮饮食真能减肥吗?写过很多糖尿病相关的文章,从留言中看,也有很多1型糖友,之前写的都是2型糖尿病相关的文章,最近又看到一个1型糖尿病相关的研究,今天分享给大家。写这篇之前,我想起...

生酮饮食真能减肥吗

写过很多糖尿病相关的文章,从留言中看,也有很多1型糖友,之前写的都是2型糖尿病相关的文章,最近又看到一个1型糖尿病相关的研究,今天分享给大家。

写这篇之前,我想起以前见过一个报道,说是一个90后杭州姑娘,每天要都要喝掉2桶矿泉水,去医院检查后,发现是1型糖尿病,医生甩给她一句话:1型糖尿病是无法逆转的,认命吧,你一辈子都离不开胰岛素了。

生酮饮食真能减肥吗 什么是1型糖尿病1型糖尿病能治愈吗

其实看到这里,未免有点心酸,为什么那么年纪轻轻就患了1型糖尿病呢,真的再也没有希望了吗?后来,我慢慢了解到,1型糖尿病相对于2型糖尿病来说,症状更严重些,比如口渴、乏力、易感染、消瘦等,而且常有酮酸中毒、低血糖昏迷等严重并发症,加上长期严格控制血糖,处在担忧的心情中,人也会越来越烦躁。

(一个1型糖尿病网友留言,血糖控制不好带给TA很多情绪烦扰,建议1型糖尿病患者一定要在医生指导下调节饮食,并且严格检测血糖变化,以及酮体变化)而且,相较于2型糖尿病来说,1型糖尿病的发病原因也比较复杂,跟自身免疫系统、遗传因素、病毒感染等因素都有些关系,所以,会出现很多年轻人有一型糖尿病。

二型糖尿病因为胰岛素抵抗,一型糖尿病胰腺功能障碍,没有胰岛素,我们都知道二型糖尿病可以通过低碳去逆转,但是,一型糖尿病可能就没有这么简单了。

但是,我觉得1型糖友也不要灰心,相信科技的发展,以后真的有可能会逆转的,必须抱以十足的希望。

我看到了一个逆转1型糖尿病的最新研究,拿出来分享给大家,希望能给你点启发。

科学期刊《Cell》在2017年,发表了一项,对1型糖尿病和2型晚期糖尿病,具有里程碑意义的研究。

①了解糖尿病的都知道,在1型糖尿病,和晚期的2型糖尿病中,胰腺失去生产胰岛素的β细胞,身体不能提供胰岛素,导致血糖水平出现不稳定,从而出现很多并发症。

来自南加州大学的研究人员,在这次试验中使用的研究模型,是10-16周龄的雄性老鼠。

后来留言最多的问题,就是,什么是碳水?低碳吃什么啊?其实,这个问题,我太多文章里面都写过了,但还是有很多人不清楚,作为一个低碳饮食的推崇者,竟然有这么多人问问这个问题,我是不是有点失职了,这篇文章,给大家多角度讲解一下这个问题。

很多人减肥一辈子,就知道六个字,少吃多动,有些人连碳水化合物是什么,都不知道,其实,我非常理解,很多人从来没有接触过这方面的信息。

所以,既然这么多人问,问就好好再写一篇,到底什么是碳水,有关碳水的所有问题,你们都可以来这里问。

我们的食物中,基本上都有碳水化合物,除了脂肪,纯净水,咖啡,茶,盐等等,其实,要做到零碳水几乎是不可能的,所以,没有零碳水饮食,只有低碳水饮食哦。

碳水存在食物中的形式有三种,糖,淀粉,和纤维,大部分都知道,糖容易让人发胖,因为它是精炼的碳水化合物,也成为简单碳水,其实还有一类碳水化合物,也是非常容易让人发胖的,那就是淀粉,也称为复杂的碳水。

我们食物中,常见的碳水来源,主要有,米,面,糖,蔬菜,水果,豆类等等。

大部分碳水都是来源于植物,植物中的碳水一般有两种方式储存,一种是淀粉(starch),一种是膳食纤维(Fiber),淀粉是植物储存能量的方式,纤维为植物提供了结构。

同时,淀粉也可以为我们人类供能,淀粉的供能方式快速,直接,也是目前99%的人选择的供能方式,我们常说的,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,因为米饭,面等给我们提供能量,如果我们缺少了这些能量的补给,就会感觉无力,饥饿等等。

纤维(Fiber)也是碳水,但是它进入人体后,纤维吸收非常慢,热量也很小,能维持饱腹感很长时间。

所以,低碳饮食在计算碳水的时候,一般会去掉纤维的含量,因为这些碳水是好的碳水,它对胰岛素的影响很小,我们一般计算净碳水=总碳水-纤维,这也是我们在购物的时候,看营养成分表要注意的地方。

最近,在知乎看到偏头痛的话题,里面的一个匿名回答,震惊到我了。

这个患者偏头痛20余年,最少一周1次,经期更严重,痛起来就像毒瘾发作一样,打哈欠、流泪、畏光、眼眶肿胀、浑身发冷、想吐,头部炸裂的感觉,恨不得有人拿斧子把自己头砍了。

我没有过这样的经验,但是,看到这些描述,觉得不寒而栗。

全世界,被偏头疼困扰的人数非常多,超过10亿人有过偏头疼,中国偏头痛患病率高达9.3%,患病人数超过1亿。

大部分人以为只是普通头疼,忍一忍就过去了,不去改变自己,实际上通过改变,偏头痛是可以消失的,文章后面我们会分享很多案例和研究。

偏头痛,并不是一种简单的头痛,小部分患者会经历慢性偏头痛,经常性发作,其中60%以上是女性。

患者会经历许多不同强度的症状,通常是恶心、头晕、对光和声音敏感、头部一侧或两侧剧烈疼痛。

偏头痛发作和疼痛的生理过程,不同于其他类型的头痛,如肌肉紧张或窦性疼痛。

所以,偏头痛被认为是一种神经血管疾病,涉及到颅骨、面部和脑膜的血管扩张。

→压力和偏头痛压力是引起偏头痛的罪魁祸首,70%的偏头痛患者的诱因和压力有关。

生酮饮食真能减肥吗

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