减肥瘦腰操 瑜伽5创造性感腰部

Post date:2021-09-18 08:43:43 菲儿 50 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:减肥瘦腰操?第一种:月牙形变体——滋养侧腰第一步:张开你的脚,吸气,举起你的手臂到水平,呼气,放松肩膀,手掌向下。直视前方。瑜伽5创造性感腰部I三角形...

减肥瘦腰操

第一种:月牙形变体——滋养侧腰第一步:张开你的脚,吸气,举起你的手臂到水平,呼气,放松肩膀,手掌向下。直视前方。瑜伽5创造性感腰部

I三角形1.直立,双手自然下垂,双腿张开两倍于肩宽,吸气,双臂水平向两侧伸展,平行于地面。瑜伽二专攻腰部减肥

点赞(0)

Comment list 共有 0 条评论

暂无评论