减脂用什么代替主食 无主食减肥的方法

Post date:2021-09-28 09:05:21 linlin 32 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:减脂用什么代替主食?根据传粉对白领饮食的调查报告,40%的白领至少有3种不良饮食习惯。39%的人每天吃不到250克主食;78%的白领不吃粗粮;59%的白领削减主食,因为他们“...

减脂用什么代替主食

根据传粉对白领饮食的调查报告,40%的白领至少有3种不良饮食习惯。39%的人每天吃不到250克主食;78%的白领不吃粗粮;59%的白领削减主食,因为他们“担心发胖”读完这组数据后,你可能会发现你实际上就是其中之一。虽然你可能有成功减肥的例子,但不吃主食真的可以吗?营养学家的解释是:不!明智地吃主食会让你变瘦而不是变胖。

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