减肥的中医辨证治疗 中医减肥原理减肥不反弹

Post date:2021-06-25 09:06:25 杨琼 190 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:减肥的中医辨证治疗?困扰当代女性的有两个世界性的难题,一个是明天穿什么,另一个就是减肥。作为一个中医研究者,有关“明天穿什么”的问题实在是无力解答,但对于减肥,从中医学理中确实能浅...

减肥的中医辨证治疗

困扰当代女性的有两个世界性的难题,一个是明天穿什么,另一个就是减肥

作为一个中医研究者,有关“明天穿什么”的问题实在是无力解答,但对于减肥,从中医学理中确实能浅谈一二。

减肥的中医辨证治疗 中医减肥原理减肥不反弹

肥胖,坊间只是看两样东西,一是脂肪,二是水湿。

当中如果脂肪超多,则是「脂肪型肥」,如果主要是水湿超多,则是「水肿型肥胖」,如果是脂肪和水湿都超多,则是「混合型肥胖」。

其实脂肪和水份,都是身体里重要的东西,又不能缺少,又不能太多。

但这个世界并不公平,因为有一些朋友,任他们怎样吃胖不起来;而另一些朋友却连喝水也会发胖

由此可知,肥胖除了和饮食习惯有关以外,也和我们身体的一种能力有关,这种能力叫「新陈代谢」。

新陈代谢有燃烧过多脂肪和蒸发过多水湿的功能,因此,新陈代谢能力正常时,脂肪和水湿就能维持恰当的比例,不会超多也不会过少,但当新陈代谢能力虚弱时,无法燃烧掉过多出来的脂肪和蒸发多出来的水湿,身体里脂肪越来越多,水湿也越来越多,人便会胖起来。

但在实际的中医治疗过程里,还有其他的观点存在,中医对造成肥胖症的原因及其形成过程有十分完整的理论,大概有以下五个方面:

《黄帝内经》云:「肥贵人,则膏粱之疾也」。

中医学认为肥胖多是嗜食膏粱厚味(即肥腻饮食)或饮食超量,营养供过于求所造成。

时间下会损伤脾胃,脾失健运,水谷不化,蓄积体内而转化为膏脂(即脂肪)。

《内经》云:「年四十,而阴气自半也,起居衰矣。

」这是指随年龄渐长身体机能普遍下降,脏腑功能失调,脾虚失运,肝郁气滞,肾虚气化失职,内伤久病,痰浊内生,或外受湿邪,使痰湿蓄积体内而肥胖。

七情为中医之主要内在病因。

情志失调容易损伤脏腑,如怒伤肝,肝失疏泄,影响脾胃气机,脾失运化;忧思伤脾,脾难以运化水湿及水谷精微,最后皆使痰湿蓄积体内而肥。

中医认为「久卧伤气」(气虚)及「久坐伤肉」。

脾主肌肉,脾虚气虚,都使气机不畅,运化失职,精微聚为膏脂而肥胖。

故因工作或环境关系久坐、久卧而缺少劳动或嗜卧少动,均使体能消耗明显减少,营养过剩使脂肪充于肌肤而致胖。

《内经》云:「余闻人之生也,有刚有柔,有弱有强,有短有长,有阴有阳。

」这种先天禀赋引致的肥胖是有家族遗传性的,就是中医常说的先天体质。

对于有肥胖趋势人仕,中医有一套特殊的预防理论。

这类人的生理代谢比较缓慢,所谓虚证体质。

通常他们食量不大,但由于消耗排泄缓慢,才会发展为肥胖。

健脾补肾可以改善这类人的体质,加速整体热能消耗代谢过程。

健脾:健脾食品帮助气行,气顺则全身水液亦随之畅流。

改善脾脏功能后,水湿不易积聚,更不会化生痰浊。

此类食物有伏苓、山药、苹果米饭焦、兔肉、扁豆、鲫鱼等。

补肾:中医认为肾脏是人体最重要的部分,被称为"先天之本"。

肾阴与肾阳代表身体营养物质与生理功能之总和,特别是肾阳对推动整体生理代谢活动起关键作用

辅助肾阳食物有车厘子、羊肉、鳝鱼、韭菜、核桃、开心果。

肥胖症主要是人体正气虚衰,以脾胃失调、阳气虚损为本,涉及肝肾功能失调,

在此基础上产生痰浊、水湿、气滞血瘀情况的一个本虚标实的综合症。

中医师会透过望闻问切四诊收集病者情况,辨别病人属于中医何种证型,从而作出相应的治疗方案,称为「辨证论治」。

以下是肥胖症常见的中医证型:

饮食量少,脘腹胀满,胸闷气短乏力,肢倦身重,大便时塘时泻。

治法﹕健脾化痰除湿

烦躁易怒,胁肋胀痛,唇甲青紫,女性月经不调,大便偏干。

治法﹕疏肝行气,健脾活血

颜面虚浮白皙,腰膝酸软,头昏眼花,腹胀便塘,小便清长,畏寒肢冷

治法﹕温肾壮阳,健脾益气

针灸减肥治疗是采用经络辨証论治的原则,适用于单纯的肥胖,对器质性或继发性肥胖者效果差。

治疗期间最好配合食饮调控与运动

常用的穴位组合如下:

1)肝阳上亢:主要表现急燥、眩晕、头痛、舌红、脉弦。

选穴:侠溪、行间、曲池等。

2)脾虚湿困:主要表现胃腹部胀闷、四肢困重、排尿不适、尿量少、舌苔腻、脉博涩。

选穴:中脘、水道、脾俞等。

3)胃中蕴热:主要表现食量大、容易飢饿、口渴、频频饮水、舌苔微黄、脉博数滑。

选穴:内庭、曲池、上巨虚等。

4)肠燥便结:主要表现便秘、大便干燥、胃腹部胀满、舌苔黄腻、脉博弦紧。

选穴:曲池、天枢、支沟等。

5)肺脾气虚:主要表现胃腹部胀满,头晕乏力,四肢浮肿,尿量少,舌色淡,脉博涩。

选穴:肺俞、脾俞、太白等。

6)脾肾阳虚:主要表现腰酸腿软、阳痿,白带清稀,四肢躯体浮肿,乏力,舌色淡,脉博细。

选穴:脾俞、肾俞、太白等

减肥治疗方法,都是综合了个体需要而制定的。

当中包括有辨証施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳,以及生活辅导等等。

针灸疗法的作用和方式已在上文中向各位展示,而后续的有关中医减肥方式的介绍,会重点将多年以来总结出的膳食疗法向各位进行展示。

俗话说,每逢佳节必定就会胖三斤,987减肥网小编瞧了瞧自己现在的身形,何止是胖三斤十斤都不在话下,回想起自己拼命减肥的小半年时间简直就是要了987减肥网小编的命,没有想到就仅仅过了一个大肥年987减肥网小编就又回到了“解放前”。

若很多妹子与987减肥网小编一样变胖也想要减肥,从而让自己可以变回苗条的身材,但遗憾的是没有寻找到有效减肥方法,那么987减肥网小编在此就给大家介绍一下该如何运用中医的减肥方法来解决自身肥胖的问题,因此说有兴趣的朋友们此刻就可以行动起来了。

001、针灸减肥

其实大家真的不用害怕,因为针灸减肥与我们身体肥胖的原因是紧密相连,若是单纯性肥胖的话,那么使用针灸减肥效果还会更加的显著,而至于部分的患者,若是因为自身内分泌失调因此导致的肥胖,那么减肥效果就会缓慢一些了。

话说在我们的生活中,肥胖真的与日常的生活息息相关,并且也与我们日常饮食有很大的关系。

可是在生活中若我们采用针灸这样的减肥方法进行减肥的话,由于它能够调理到我们的脾胃,并且在某一程度上也能够促进机体中的新陈代谢,所以减肥效果就会事半功倍。

不过若是用针灸减肥的话还是要以减脂为主要目标,并且也要根据患者的不同体质,从而采用不同的治疗方法进行减肥,只有这样达到的治疗才会更加有效。

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减肥不论什么时刻什么季节,人们都会谈论的时尚话题。

关于减肥的方法有很多,比如抽脂、运动、节食等等,今天987减肥网小编为你介绍中医减肥方法,希望能够帮助你快速有效减肥

中医减肥方法

形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。

及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。

本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。

传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。

市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便

鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生。

活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。

肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采用活血行瘀法,不但降脂减肥,同时又能治病,真是两全其美。

常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。

丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的常用药。

赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多适用之。

三七、蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。

市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效

中医文献有“肥人多痰”的论点,这种痰显然是指肥胖之痰浊,也就是脂肪过多。

临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻。

有的人痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒,以致血压高,头胀脑鸣而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,大便干结。

多发心、脑血管病变。

遇上这些病证,选用宽胸化痰法最为合适。

常用药物如:瓜蒌,古称栝楼,为宽胸化痰主要药,市售之瓜蒌包即用此一味制成,可降血脂,尤善治冠心病。

瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤适用之。

薤白即小蒜,临床常与瓜蒌配合同用,即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不替。

枳实、枳壳俱能宽胸化痰,配陈皮、半夏即为温胆汤法,常用治肥胖痰湿重,惊悸、失眠等症。

半夏能化痰和胃止呕,与陈皮配合,为二陈汤的主药。

传统作为化痰湿的主要方剂。

临床通治各种痰证,不论呕吐痰涎,或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。

查阅方书,实由温胆汤蜕化而来。

陈皮即橘皮,气味芳香,既可和中理气,又能化痰降脂。

市售之陈皮梅、橙皮条等,确甚可口,亦为食疗降脂之佳品。

胆汁能消化脂肪。

患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人,胆汁分泌不足,往往不喜欢吃油腻肉食,如果不小心,误食会引起发病。

疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,本人常用此法取得良好效果。

疏肝利胆的常用药物如:茵陈,是中医治疗黄疸的专用药,有很好的利胆作用。

莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物,均能疏肝、利胆、降脂,常与茵陈配合同用。

市售之白金丸由郁金、明矾二味制成,为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药,并有化结石之功。

柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方,随症加减。

决明子能清肝明目,平时泡常饮之,有泻肝火降血脂功效。

中医学认为:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。

采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。

有一病人患肥胖型高血压,嘱其天天吃冬瓜粥,一日三餐不要间断。

本草文献云:冬瓜有利水作用,并有“人忌”的记载。

该患者吃冬瓜粥以后,每天小便增多,日5-6次。

一个月以后,体重减轻5千克,血压也平稳,感到很高兴。

冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。

正好废物利用。

泽泻为利尿渗湿的常用药,近人研究也有降脂作用。

茶树根、玉米须都有利尿之功,俱可作降脂药用。

肥胖之人,体质大多强壮结实,如有大便秘结者,须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。

常用药物为:大黄是一味泻下通便的主要药,降脂减肥之功甚速。

虎杖一药既可泻下,又能行瘀,仅次于大黄。

何首乌能养血润肠,肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者,可常服之。

市售之首乌包即此一药制成,不但能降血脂,还能乌须黑发,亦有抗老防衰之功。

市上所售的三花减肥茶,配方中就以泻下通便药为主组成。

肥胖人服用之后,会引起剧烈猛泻,体重随即减轻。

其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。

古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊,治肥人指麻证,近人用于肥胖人高血压患者手指发麻,确实有良好的效果。

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